UM INIMIGO DE RESPEITO
Controlar o estresse exige exercicios físicos, boa nutrição e iliminar os maus habitos impostos pela vida moderna. Nunca nenhuma civilização foi tão solicitada como nós estamos sendo hoje.
Como se diz por ai, vivemos num mundo em que é preciso matar um leão por dia. Somos exigidos pelo emaranhado da vida em todos os niveis: trabalho, familia, sociedade. E não sermos tambem nossos proprios carrascos, tentando sempre romper limites.
Os ultimos 20 anos mudaram de modo espetacular a nossa vida, graça a parafernalia eletronica. O problema é que, expostos a essa realidade, não impomos limites ao trabalho, aos apelos sociais, à violenta invasão da midia. vive-se em permanente tensão. Até a diversão é movida a adrenalina; dos jogos de computador aos filmes de ação. Isso quase nunca acaba bem. Problemas cardiovasculares e gastrointestinais são apenas a ponta do iceberg.
SINTOMAS
Dependendo do seu grau de estresse, é importante o acompanhamento medico, bem como o uso de antioxidantes e fitoterapicos para fortalecer as glandulas adrenais. Fique atento os sintomas:
fadiga constante e necessidade de dormir mais, dores lombares, gripes e resfriados recorrentes, irritabilidade, ansiedade e baixa libido, sensibilidade extrema a frio e calor, descolaração da pigmentação da pele, queda de cabelo copóreo, ma digestão e assimilação.
Caso esteja com algum desses sintomas procure sempre um medico
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